Material: Handy; Digitalkamera, Stift, Papier

Umgebung: Überall

Art der Aktivität: Selbstreflexion, Storytelling

Schritt-für-Schritt-Anleitung: 

Nimm Dir über den Tag, ca. jede Stunde kurz Zeit (ca. 1 Minute) Deine Umgebung zu betrachten und Deine Situation, in der Du Dich gerade befindest, mit einem Wort zu beschreiben. 

Mache ein Bild – von Dir, von der Umgebung, und füge dieses Wort hinzu (am einfachsten auf dem Handy). 

Nutze die kurze verbliebene Zeit am Ende des Tages, die Ergebnisse in einem Dokument zusammenzufügen; oder nutze ein anderes Tool, z. B. eine Story in einem Chat-Programm, um die Ergebnisse auch gleich zu teilen. 

Was für eine Geschichte, was für ein roter Faden ergibt sich für Dich?